速食飯&炒辣椒醬

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一個速食飯和炒辣椒醬可以說十分下飯了。作為代餐，餓的時候隨時都可以拿出來吃，拌飯吃也好，和紫菜一起吃的話也可享受非常香甜的一餐。雖然炒辣椒醬管狀在超市有賣，但50g一套3個大約要7-8千元，非常貴。去臨近國家時買搗碎的牛肉和豬肉親自做也很好，當然避開像澳洲一樣嚴格的安檢是上策。