跳躍、奔跑、跳躍、奔跑……男子田徑110米（女子為100米）跨欄是速度和跳躍的綜合競技。第一欄距起跑線13.72米，之后是間隔9.14米的9個欄（欄高皆為1.06米），跳過最后一個欄再跑14.02米就是終點。奔跑的本能、飛躍的能力，只有奮力堅持到最后的選手才是最強者。

　　韓國的李政俊和樸泰景（音）向世界一流跨欄高手云集的柏林世界田徑錦標賽（決賽韓國時間21日凌晨4點）遞交了挑戰書。當然，很難期待他們會取得好成績。因為韓國的跨欄水平還很低，去年在北京奧運會首輪晉升（李政俊）的成績已經是破紀錄的最好戰績了。但中國的劉翔點燃了韓國的希望。

　　雖然劉翔因傷不能參賽，但劉翔曾經是2004年雅典奧運會和2007大阪世界田徑錦標賽的冠軍。既然劉翔能夠奪冠，那么經過科學訓練的韓國選手同樣有希望奪冠。那么水平有天壤之別的劉翔和韓國選手的差別在哪里呢？

　　①首先是奔跑

　　韓國跨欄選手在加速至最高速度的能力以及持久力方面明顯不如劉翔。韓國的一份研究比較了2007年劉翔和韓國選手的比賽數據。韓國選手在第4欄達到每秒8.7米的最高速度，之后速度很快下滑，越過終點的速度為每秒8米左右。相反，劉翔在第4欄達到每秒9.14米的最高速后，直到第7欄仍能保持該速度，他通過終點的速度為8.9米。

　　劉翔從跨欄落地至下次跨欄前的奔跑用時為0.65到0.7秒，而韓國選手平均為0.7秒以上。如果0.05秒的差異連續出現9次的話，其差別是相當大的。為了成為跨欄強者，首先便要培養基本的奔跑能力。

　　②起跳和落地距離比為6比4

　　勝負取決于越過10個欄的速度快慢。普通選手距離欄的起跳距離和落地距離比是5比5.因為只有在頂點時跨越，才能減少刮欄的幾率。但是，劉翔卻在欄前約2.4米處起跳，欄后1.6米處落地，比例為6比4左右。不但可以在頂點跨越，而且高度很低，所以在落地的同時可以迅速向前跑。

　　③減少風的阻力

　　韓國選手在起跳落地的瞬間因無法克服加速，上身向后傾斜1至5度。據測試，在頂點時上身彎曲40度左右。相反，劉翔卻在曲身15度左右時起跳后，在頂點上身彎曲46度左右，落地時也是彎曲1至2度。因此，劉翔跨越一個欄的時間需要0.35至0.37秒，但韓國選手卻需要0.38至0.41秒，這樣跳完10個欄后，總共會慢0.2秒。

　　韓國體育科學研究院博士成奉柱說：“韓國選手的身體條件不比劉翔（身高1米89，體重85公斤）差很多，只要有嚴格細致的訓練作后盾，韓國也會出現像劉翔那樣的跨欄選手。”
劉翔(Liu Xiang)，中國田徑(110米跨欄)一級運動員，1983年7月13日9點28分出生在上海市普陀區，1998年劉翔開始轉向跨欄訓練。2004年雅典奧運會上，以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀錄。2009年12月11日下午15時20分，在東亞運動會田徑男子110米欄決賽中，劉翔以13秒66的成績輕松奪得冠軍，成就“三冠王”。