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中國的傳統武術有著悠久的歷史。最初起源可以追溯到商周。功夫是許多人都喜歡，中國的普通百姓們持續發展推進的一項貴重的文化遺產，也是代表中國人的一項文化遺產。

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武術動作的要求和精神力，體力，身體動作等緊密結合完成，被稱為”心動形隨，形斷意連，勢斷氣連“。通過”手眼身法步，精神氣力功“八法的變化鍛煉身心。

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這樣的特征讓中國武術動作作為一種文化形態長久得到人們的熱愛，滲透到中國古代哲學，醫學，美學等方面。并且形成了獨特民族風格的訓練方法和運動形態